Jetra je jedan od vitalnih organa tela i apsolutno je neophodna za život. Smešten u gornjem desnom kvadrantu stomaka, ovaj izuzetni organ obavlja preko 500 različitih funkcija neophodnih za funkcionisanje organizma. Neke od najvažnijih uloga uključuju detoksikaciju, sintezu proteina i proizvodnju različitih biohemikalija. Jetra pomaže rad gotovo svih organa u našem telu, pa je zdravlje jetre od presudnog značaja za zdravlje celog tela i trenutno ne postoji veštački organ ili uređaj sposoban da zameni sve funkcije jetre. Loše navike mogu oštetiti jetru, a posledice toga mogu biti veoma ozbiljne. Ipak, zanimljivo kada je reč o jetri je činjenica da ona ima izuzetnu moć regeneracije. Međutim, u tom procesu joj je potrebna naša pomoć. Za početak je važno da izbegavamo ona ponašanja i navike koje mogu otežati rad jetre i naneti joj štetu. Evo kojih je to 5 najvažnijih navika koje mogu da naštete vašoj jetri, a koje možete da promenite već danas. 1. Smanjite konzumaciju alkohola Ovo je jedan od najčešćih direktnih uzroka oštećenja jetre. Poremećaji izazvani prekomernom konzumacijom alkohola uključuju alkoholni hepatitis, masnu jetru i cirozu. Alkohol je otrov i prekomerno opterećenje jetre može biti kobno. 2. Povedite računa o ishrani i sprečite gojaznost Loša ishrana može vremenom naneti štetu jetri, jer ona mora sve više da radi na preradi toksina. Takođe, nakupljanje masti na jetri može dovesti do bezalkoholne masne bolesti jetre. 3. Kontrolišite prekomernu upotrebu lekova Neki lekovi su poznati po tome da doprinose oštećenju jetre - posebno paracetamol i lekovi koji se koriste za lečenje raka. Međutim, mnoge veštačke supstance su toksične za jetru pa se strogo pridržavajte uputstava svog lekara i nemojte uzimati lekove na svoju ruku. 4. Prestanite da pušite Pušenje ne šteti samo plućima već i jetri. Brojne toksične supstance koje se udišu u dimu cigarete pronalaze svoj put do jetre i doprinose ukupnom toksičnom opterećenju ovog organa. 5. Obezbedite dovoljno sna i odmora Možda zvuči iznenađujuće ali naučne studije su pokazale da uskraćivanje sna predisponira jetru na oksidativni stres, koji može igrati važnu ulogu u formiranju ili napredovanju ukupnih metaboličkih bolesti izazvanih nedostatkom sna. Lišavanje sna takođe je povezano sa brojnim drugim zdravstvenim stanjima. Stoga, promenite navike i obezbedite svom telu dovoljno sna i odmora kako bi pomogli i jetri da obavlja svoje dragocene funkcije. Ukoliko osećate da vašoj jetri treba pomoć možemo vam preporučiti našu Čajnu mešavinu sa cikorijom koja vam može značajno pomoći da rasteretite svoj ujetru i pomognete telu da se oslobodi nagomilanih toksina. Više o proizvodu saznajte klikom na link
Jetra je jedan od vitalnih organa tela i apsolutno je neophodna za život. Smešten u gornjem desnom kvadrantu stomaka, ovaj izuzetni organ obavlja preko 500 različitih funkcija neophodnih za funkcionisanje organizma. Neke od najvažnijih uloga uključuju detoksikaciju, sintezu proteina i proizvodnju različitih biohemikalija. Jetra pomaže rad gotovo svih organa u našem telu, pa je zdravlje jetre od presudnog značaja za zdravlje celog tela i trenutno ne postoji veštački organ ili uređaj sposoban da zameni sve funkcije jetre. Loše navike mogu oštetiti jetru, a posledice toga mogu biti veoma ozbiljne. Ipak, zanimljivo kada je reč o jetri je činjenica da ona ima izuzetnu moć regeneracije. Međutim, u tom procesu joj je potrebna naša pomoć. Za početak je važno da izbegavamo ona ponašanja i navike koje mogu otežati rad jetre i naneti joj štetu.
Evo kojih je to 5 najvažnijih navika koje mogu da naštete vašoj jetri, a koje možete da promenite već danas. 1. Smanjite konzumaciju alkohola Ovo je jedan od najčešćih direktnih uzroka oštećenja jetre. Poremećaji izazvani prekomernom konzumacijom alkohola uključuju alkoholni hepatitis, masnu jetru i cirozu. Alkohol je otrov i prekomerno opterećenje jetre može biti kobno. 2. Povedite računa o ishrani i sprečite gojaznost Loša ishrana može vremenom naneti štetu jetri, jer ona mora sve više da radi na preradi toksina. Takođe, nakupljanje masti na jetri može dovesti do bezalkoholne masne bolesti jetre. 3. Kontrolišite prekomernu upotrebu lekova Neki lekovi su poznati po tome da doprinose oštećenju jetre - posebno paracetamol i lekovi koji se koriste za lečenje raka. Međutim, mnoge veštačke supstance su toksične za jetru pa se strogo pridržavajte uputstava svog lekara i nemojte uzimati lekove na svoju ruku. 4. Prestanite da pušite Pušenje ne šteti samo plućima već i jetri. Brojne toksične supstance koje se udišu u dimu cigarete pronalaze svoj put do jetre i doprinose ukupnom toksičnom opterećenju ovog organa. 5. Obezbedite dovoljno sna i odmora Možda zvuči iznenađujuće ali naučne studije su pokazale da uskraćivanje sna predisponira jetru na oksidativni stres, koji može igrati važnu ulogu u formiranju ili napredovanju ukupnih metaboličkih bolesti izazvanih nedostatkom sna. Lišavanje sna takođe je povezano sa brojnim drugim zdravstvenim stanjima. Stoga, promenite navike i obezbedite svom telu dovoljno sna i odmora kako bi pomogli i jetri da obavlja svoje dragocene funkcije. Ukoliko osećate da vašoj jetri treba pomoć možemo vam preporučiti našu Čajnu mešavinu sa cikorijom koja vam može značajno pomoći da rasteretite svoj ujetru i pomognete telu da se oslobodi nagomilanih toksina. Više o proizvodu saznajte klikom na link
TAGS :
TAGS: